《宽恕就是爱》读书笔记(精选多篇)

第一篇：《宽恕就是爱》读后感

自接过《宽恕就是爱》，我竟然舍不得片刻地放下。之后几个静谧的夜，伴着窗外的繁星，屋内的灯光，我享受了一次美丽的心灵旅行。

出自保罗费里尼的这本畅销书，分两大部分，42章节。作者因通晓中国的老庄、易经等，作品多具禅味，又处处落实于身心的成长。他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人，进而欣然面对日常生活的挑战。夜深人静之时，这本“智慧小料理”式的书籍仿佛与我来了一次赤裸裸的真情告白。

作者娓娓道来的充满哲理的语言，帮助我们获得内心的平静。他告诉大家宽恕别人之前，先宽恕自己；想要别人来爱你之前，先爱自己。人生如戏，你把自己生命中的责任收回，就再没有任何人或者事物能够伤害你。总有一天，你会遇见更好的自己。发生在自己身上的每段人生旅程，原本都是为了唤醒自我，而不是惩罚自我。

“你一旦看清了自己的真相，便会明白，没有人能够剥夺你的爱，爱永远与你在一起。它虽然无形无相，但永远相随，须臾也未曾离开；它虽然是无限的，却随时与周遭的有限世界互动。”我们以为最大的宽恕就是原谅别人对自己的伤害，实则不然。若你已经宽恕自己，才有机会宽恕别人。宽恕缘于自己的内心，宽恕是永无止境的过程。任何人际关系若非为们我们提供了一个学习环境，就是制订了一个自我折磨的环境。如果能从他人眼中看清自己，表明有了成长的心愿。如果看到的全是对方的毛病，表示已经拒绝放下自我怀疑的机会。

比如，婚姻中，无论所谓的强势与弱势，都有相同的人生课程，双方演出的角色不同罢了。道家说过，事物的两端并非我们想象中那么遥远。找出彼此的平等，就是承认看待事物角度的多样性。带着爱去倾听对方，相当于为自己打开另一扇窗子看世界。

保罗分析道，我们必须看到一个事实：表现得太强与太弱并非都是好事。太强的人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人则会吸引强者而狐假虎威。每人都想利用他人来平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解这一切弊病。平等需要爱，宽恕的爱，包容的爱，无附加条件的爱。

通过书中循序渐进的教诲，我明白了，把别人从你心灵对他的批判中解脱出来，恐怕也是一种爱。因为他人与你参与了生命之舞蹈，风中之歌唱。尝试重新了解，学习再次接纳，从有条件的爱迈向无条件的爱。

犯错是每个人都拥有的权利。所有的错误必须以正确的方式修正，否则修正本身将沦为一种攻击。你要怎么爱自己，就怎么爱他人。不必为别人牺牲，也不索要别人对你的牺牲。尽力助人，同时也在你需要时接受他人的援助。你如果总是企求事事完美，恐怕注定挫折连连。因为这个世界无法在外在形式满足你对完美的理解，它只提供给你成长和改正的机会。活在当下，放下过高的期待。换位思考，宽恕他人的错误，就是原谅自己对错误的百般纠缠。

当你的生活顺畅无碍时，可能不会想到自我反省。非等到波涛汹涌，你才会暂停步伐，重新审视自己的航道。适时回顾自己的言行，命运由此可能带来转变。当处处碰壁，走投无路时，唯一能去的地方恐怕只有自己的内心。我们需要每天冥想两个小时，静下来倾听来自内心的声音，如何与遭遇的事情“和平共处”。生命的旅途，来来往往，有些人对自己很好，有些人不够友善。无论如何，我们首先肯定爱的存在。试着相信别人，承认自己也会有错，没准能成为别人的灯塔。因为你已脱下黑暗的斗蓬，内心已然通透，光明已经照射出去。世上没有一个错误是修正不了的，也没有一个过错无法宽恕。因为你爱自己，就等于爱你身边的一切。

朴实无华的语言，寓意深刻的道理，我反复咀嚼了很久。并试着将此还原给自己的生活，便有了明明白白的顿悟。再看《宽恕就是爱》，我已渐渐平静。它教会我用宽容的心面对所有人，包括自己。

书给了我斑斓的酷夏，阅读的时候感觉心静自然凉。字字精辟，虽有难懂之处，多读几遍自有一番别样体会。此刻，我仿佛更理解了雨果所说的：比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。因为有爱，我们一路走来；因为有爱，宽恕无处不在；因为有爱，世界这般可爱。

读书、行路，一如唱歌、观景。保持宽恕的习惯，行走在大千世界的一隅，各种纷扰一经心的过滤，澄清之后仍然可以映射到阳光。

第二篇：读书笔记 问题就是答案

獲得成功的五大黃金定律

定律一：約見更多的人定律二：約見更多的人

定律三：約見更多的人定律四：約見更多的人

定律五：提升你的平均率

今年就约见明年的目标客户

第二章：說服客戶的技巧

“四把鑰匙”技巧

1）融化冰块；2）找到关键按钮；3）按下按钮；4）得到承诺。 pmf 首要激励因素，每个人受两大因素激励：为了有所得为了避免有所失；

向目标客户提问的五大黄金问题；

不可改变问题的顺序：

1你的优先选择是什么？

2你为什么会选择这个呢？

3这个为什么对你如此重要呢？

4如果没有这种机会又会怎样呢？

5你为什么会为此担忧呢？

如何对待没有优先选择的目标客户？

1）确实无，别浪费时间了；

2）担心做出选择后就要按照优先选择去做；

“假如你有一个优选选择 ，那么是哪个一个？再用五大问题。

第三章：強有力講解的六大策略技巧

技巧一：巧用過渡語

技巧二：點頭

技巧三：使用輕微鼓勵語

技巧四：目光控制

技巧五：鏡像模倣

技巧六：保持同步

第四章：留下良好印象的六大神奇技巧

技巧一：手掌的力量

技巧二：握手

技巧三：左手拿物

技巧四：微笑的力量

技巧五：尊重他人的領地

技巧六：為成功而穿著

博恩.崔西七步成功公式

第一步：稍早一点起床，每早用30-60分钟阅读启发性或激励性的材料。仅此一步即可以让你在10年内增加1000%的收入。

第二步：每天都在笔记本上重新写一遍你的主要目标，就好像这些目标已经实现。注意力原理。

第三步：提前为每一天做好计划，最好是在前一天晚上，尤其是睡觉

前（潜意识会帮助你）。

第四步：为你的任务列表设定优先级，并一心一意地把时间和注意力集中在最有价值的事情上。仅此一步即可以让你在10年内将你的生产力提高1000%。

第五步：在开车时听广播节目，把你的汽车变成一个“车轮上的大学”。

第六步：每一次经历后（不论是否成功），都要思考两个重要问题：

1、 我的哪些做法是正确的？以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。

2、 我可以在哪些方 ……此处隐藏2257个字……消费账目上不可吗？”

152、某人谋职，面试的人告诉他这是需要相当负责的工作，他不假思索的说：“我正是你所需要的人。我在原先的工作岗位上，每一次事情出了问题，他们就说该我负责。”

158、比从前再早一点以前的时候。

162、一位交通警察在指挥交通时，阻止一位驾车驶过他身后的老太太。他问：“夫人，难道你没有看见我的手举起来了吗？你不知道这表示什么意思吗？”夫人说：“当然知道，我在小学教了40年了。”

164、邻居：“莉莉现在的穿着不如从前你们刚结婚时那么讲究了。”丈夫：“真奇怪，我敢确定她现在穿的还是同样那件衣服啊。”

186、有这么一个奇怪的名字的确有好处，不过我还没有发现好处在哪里。

189、善于即兴表扬的费尔德，有一次在表演中，突然“砰”的一声落在地上，他马上解释说：“老鼠！”

198、当他演讲完毕，全场一下子苏醒起来。

200、老板：“你干的真好，继续努力，表现更好。”杰克：“好，但是你为什么不把这话放在我的薪水袋里。”老板：“一定！”当下个月杰克领到薪水袋时，发现里面有一条字条：“你干的真好，继续努力，变现更好！”

203、我没有什么敌人，但是我的每一个朋友都恨我。我没有什么朋友，但是我的每一个敌人都喜欢我。

205至206、对一群不易应付的听众演讲完后，听众之中有人问演讲人：“你把他们杀掉了吗？”演讲人回答：“没有，我到达的时候，他们已经死了。”

210、演讲时直接把故事讲出来。“爱情可以解决失业问题。”“何以见得？”“把所有的男人都放在一个岛上，所有的女人都放在另外一个岛上。这样一来，每个人都忙着造船，失业问题不就解决了。”

他说他正注意自己的喝酒。 他只是到有镜子的酒吧喝酒。

236、超级市场顾客：“当你不得不花四美元去买一磅肉，实在是很难。”超级市场经理：“是的，但是如果你只想花两美元来拿，是更艰难啊！”

第四篇：《最爱的狗狗就是你》读书笔记

《最爱的狗狗就是你》这本书讲述了一个“衰男孩”米戈在一次偶然的机会中捡到了一只斑点狗，取名叫沸点。为此，讨好坏脾气的妈妈。也因为沸点米戈在家中的地位一落千丈。他的嫉妒心迫使自己将沸点扔在雨中。又因一场风寒认识了拥有天使心肠的双胞胎姐妹贝嫣然和贝一笑。没想到“沸点”就是贝氏姐妹那出逃的带病小狗“字母表”。米戈要将小狗还给贝氏姐妹，妈妈却与贝氏姐妹争夺，后来又奇妙的和解了。直到最后，所有人都因为“字母表”走到生命的最后一刻。米戈认识到生命的尊严，同时也成为有爱心的孩子。

狗是通人性的，让我们进行一些联想，那么小动物的寿命一般不会超过十年。相对而言，孩子和小动物的关系可以说是两种相仿的生物之间的关系，天然地带有兄弟姐妹的味道。

这个故事让我想到在网上看到的一张帖子：每天上午，家住四川自贡自流井区同兴路的刘女士出去买菜时，总会见到一只棕花毛色的小狗拉着一位下肢瘫痪坐在轮椅上的老人。随着主人一声“粉条幺儿，快跑!”的吆喝声，小狗拉着主人在街上一路欢快地跑着。“狗一直拉着轮椅跑，老头儿喊跑就跑，喊停就停;高兴了，老头儿还给小狗唱歌助兴。”刘女士感叹地说：“真是太有意思了!”

昨日，记者顺着同兴路一路找去，发现了这位有意思的老人。

他正悠闲地靠在轮椅上，一手拿着碗豆浆，一手拿着油条给在上蹿下跳的小狗喂食。老人与狗“亲密”的场景让周围许多人羡慕不已。老陈说，没有“粉条”之前，每天出门全靠自己滚动轮椅艰难地一步步地推进，上街买菜成了老人一件头痛的事情。以前陈大爷很少上街，大多时间都是呆在家中，一坐就是一天，生活无滋味。

这几年，陈大爷也陆续养了不少小狗。这些小狗给陈大爷平淡、枯燥的生活带来了不少快乐。由于陈大爷行动不便，不能照顾好这些小狗，小狗频繁走失及发生交通事故。

老陈说，“粉条”是他养的第十一只狗，也是活的最长、最聪明的一只。“粉条”是xx年2月来到陈家的。几个月朝夕相处，“粉条”渐渐长大，学会了握手、趴下、开门以及听一些简单的口令，见了生人要闹个不停，可无论它心里有多激动，只要老人呵斥一声“粉条，不叫!”，“粉条”立刻不再出声，并十分警觉地注视着陌生人。老人讲，现在年纪大了，用手推轮椅越来越费力。去年6月份，天气很热，他推着轮椅，带着“粉条”出去散步，走到一个上坡处，十分费力，“根本上不去了，满头大汗。”老陈说，“忽然，‘粉条’从旁边冲过来，拖着轮椅使劲往前蹿，“借助它的帮忙，才把我拉上去了。”

知道“粉条”会拉车的“绝技”后，老陈从那以后只要一走累了，就大声喊：“冲啊.粉条’”，“粉条”则心有灵犀地拉着老陈一路冲到目的地。老人现场为记者演示了一下，听着老人的一声“冲啊.粉条’”，“粉条”抖擞精神，拉起坐在轮椅上的老人一路欢快地奔跑起来，“幺儿，快啊，三挡，加速……一挡，减速，靠边，停车!”老人满面红光，兴奋地坐在轮椅上手舞足蹈，仿佛自己坐的不是轮椅，而是一辆豪华汽车。“它还很遵守交通规则，从不横穿马路，一般都走右边，还知道拐弯。”听到老人表扬它，“粉条”撒娇地用舌头不停地舔老人的手背，还伸出前腿调皮地搭在老人肩上”。

这本书让我懂得了“爱自己的狗狗，并不是把它喂饱而已，儿是拿出自己的心和它相处，为它负责!”

如果你拥有特权，你就应好好的使用特权，因为随着特权的到来也有责任!“对你来说动物知识你生活的一部分，而对于动物来说，你是它的全部!”

第五篇：《爱是不自私》读书笔记

今天，我一口气把《爱不是自私》全部看完了，因为十分好看。

这本书的主人公是小学五年级的尚宇，他的爸爸去世了，和妈妈相依为命。尚宇的妈妈自从他爸爸去世以后，得了忧郁症，整天把自己关在房间里，而且动不动就流眼泪。尚宇也因爸爸去世变得对什么都不感兴趣，还经常翘掉补习班的课。他还有两个好朋友，一个叫政浩，另一个叫英智，他们被称为“三剑客”,意思是三个恶童。“三剑客”经常“兴风作浪 ”，成为同学眼中“无可救药”的坏孩子。但是，自从尚宇加入儿童义工队也会，他学会分享爱了，变得不再随便与人吵架，变成了一个好孩子。他的两个好朋友后来也加入了儿童义工队，改过自我，重新开始，也成为好孩子。而尚宇的妈妈，在帮助别人的过程中，也不再忧郁，重新变回以前那个开朗的妈妈………

读完这本书，我明白了分享不仅是别人快乐，并且自己也会快乐。就像我们常说的“赠人玫瑰，手有余香”。我们在分享的同时，自己也会感到开心，因为分享会让你我一起感受幸福。其实，分享并不需要太多太多，即使只是一个微不足道的帮助，都可以成为分享的幸福。在生活中，有许多人生活都过得十分艰辛，让我们投以关怀和友爱的目光，记住不是怜悯的目光，因为那样根本不是分享。让我们试着向身边的人传递爱，让爱一直传递下去。因为，分享是一种为每一个人传递幸福的神奇魔法。

所谓“与人为善天地宽，与人分享情更浓”就是这个道理。当我们与人分享时，必定能从小小的分享里，获得大大的喜悦和满满的感到。